{"id":3760,"date":"2022-03-03T09:24:28","date_gmt":"2022-03-03T08:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/?p=3760"},"modified":"2022-03-03T09:24:28","modified_gmt":"2022-03-03T08:24:28","slug":"rueckenschule-neuer-kurs-ab-21-maerz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/?p=3760","title":{"rendered":"R\u00fcckenschule &#8211; neuer Kurs ab 21. M\u00e4rz!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ab Montag, 21. M\u00e4rz, startet ein neuer Kurs der beliebten &#8222;R\u00fcckenschule&#8220;. Der diplomierte Sportlehrer Albert Vanfleteren leitet die \u00dcbungen an. Das Ziel: Durch gezielte Bewegungen soll die Wirbels\u00e4ule gesund erhalten sowie die sie umgebenden Muskeln und Faszien trainiert werden. Entspannungs\u00fcbungen runden das Kursprogramm ab. Trainiert wird ab 21.3. jeweils montags, von 18 bis 19 Uhr, im Yogaraum des TSV-Sportheims. Ein Kurs umfasst 10 Termine. Die Geb\u00fchr betr\u00e4gt 109 \u20ac (je nach Krankenkasse werden Kursgeb\u00fchren anteilig oder ganz \u00fcbernommen).  Ein Einstieg ist jederzeit m\u00f6glich. Trainierte und untrainierte Personen sind willkommen &#8211; auf ihre Bed\u00fcrfnisse wird Albert Vanfleteren individuell eingehen. Kontakt und Anmeldung per Mail an albert.vanfleteren@gmx.de; tel.: 0173\/897 45 63. Hier nochmal alle Infos auf einen Blick: <\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/220321_Ru\u0308ckenschule_A5_T-4.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Einbettung von 220321_Ru\u0308ckenschule_A5_T-4..\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-80596223-5df2-4327-b8d7-c2cc1b26ee72\" href=\"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/220321_Ru\u0308ckenschule_A5_T-4.pdf\">220321_Ru\u0308ckenschule_A5_T-4<\/a><a href=\"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/220321_Ru\u0308ckenschule_A5_T-4.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-80596223-5df2-4327-b8d7-c2cc1b26ee72\">Herunterladen<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ab Montag, 21. M\u00e4rz, startet ein neuer Kurs der beliebten &#8222;R\u00fcckenschule&#8220;. Der diplomierte Sportlehrer Albert Vanfleteren leitet die \u00dcbungen an.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3760","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3760"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3765,"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3760\/revisions\/3765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-tiefenbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}