Den K\u00f6rper bewegen \u2013 Den Atem finden \u2013 Den Geist beruhigen<\/p>\n
Mit flie\u00dfenden Yoga-Sequenzen den K\u00f6rper st\u00e4rken und dehnen \u2013 das ist das Ziel des Yoga-Kurses von Alex Baum\u00fcller, der am 11. April im Sportheim des TSV Tiefenbach mit einer kostenlosen Schnupperstunde startet. Von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr wird der K\u00f6rper mit kraftvollen, statischen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga gekr\u00e4ftigt, die durch weiche, flie\u00dfende \u00dcberg\u00e4nge aus dem Vinyasa Yoga miteinander verbunden werden. Eine kurze Mediation zu Beginn jeder Stunde tr\u00e4gt dazu bei, dass sich auch der Geist beruhigt \u2013 f\u00fcr mehr Konzentration und Gelassenheit im Alltag.<\/p>\n
Die Yoga-Lehrerin Alex Baum\u00fcller praktiziert seit 2011 regelm\u00e4\u00dfig Yoga und ist seit 2017 ausgebildete Yoga-Lehrerin. Interessierte k\u00f6nnen sich unter Tel. 0179 \/ 3232581 oder per Email a.baumueller@o2online.de melden. Die Kursgeb\u00fchr f\u00fcr 5 Stunden (ab 18. April) betr\u00e4gt 40 EUR f\u00fcr TSV-Mitglieder und 55 EUR f\u00fcr Nicht-Mitglieder.<\/p>\n