Kurse

Der TSV bietet seinen Mitgliedern, aber auch Nicht-Mitgliedern über das Jahr verteilt verschiedene Kurse an. Kurse sind grundsätzlich zeitlich begrenzt. Die zusätzlichen Teilnehmergebühren sind direkt an die Kursleiter zu entrichten.

Derzeit im Angebot:

Kurs: Yoga mit Alex

BeschreibungMit fließenden Yoga-Sequenzen stärken und dehnen wir den ganzen Körper und beruhigen unseren Geist. Der Atem führt die Bewegung an und schenkt uns Konzentration und Gelassenheit für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
TermineMontag und Mittwoch, jeweils 19:15 – 20:30 Uhr
OrtSportheim – Yogaraum
LeitungAlexandra Baumüller

Kurs: Yin Yoga mit Kerstin

BeschreibungLoslassen und entspannen….Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, in dem kaum Muskelaktivität stattfindet.
Die verschiedenen Positionen (Asanas), werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt.
Mit Hilfe der Schwerkraft ermöglichen die lang gehaltenen Dehnungen (2-5 Min.) der Muskulatur,
dem Bindegewebe, Bänder und Sehnen sich langsam zu öffnen. Langsam entspannt dein Körper und ein Rückzug in die Stille ermöglicht dir eine Innenschau auf körperlicher und geistiger Ebene.
TermineDienstag, 19:15 – 20:30 Uhr
OrtSportheim – Yogaraum
LeitungKerstin Kobl

Kurs: Early Bird Yoga mit Kerstin

BeschreibungMit fließenden Yoga-Sequenzen stärken und dehnen wir den ganzen Körper und beruhigen unseren Geist. Der Atem führt die Bewegung an und schenkt uns Konzentration und Gelassenheit für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
TermineFreitag, 7:45 – 8:45 Uhr
OrtSportheim – Yogaraum
LeitungKerstin Kobl

Kurs: RehaSPORT

BeschreibungDer Gesundheitskurs ist für alle Patienten, die unter körperlichen Beschwerden des Bewegungsapparates wie z.B. Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Gelenkschmerzen leiden und ihre Schmerzen lindern wollen. Auch bei Wirbelsäulenerkrankungen, Morbus Bechterew oder Osteoporose, nach einem Bandscheibenvorfall sowie auch als Maßnahme nach Schulter-, Hüft- und Bandscheibenoperationen ist RehaSPORT hervorragend geeignet.
TerminKurs 1: Montag, 16:25 – 17:10 Uhr
Kurs 2: Montag, 17:10 – 18:05 Uhr
OrtSportheim, Yogaraum
LeitungAlbert Vanfleteren
Kostenggfs. erstattbar durch die Krankenkasse

Kurs: RÜCKENschule

BeschreibungMan ist so alt wie seine Wirbelsäule – daher ist es wichtig, möglichst sofort zu beginnen, durch gezielte Bewegung die Gesunderhaltung der Wirbelsäule sowie die umgebenden Muskeln und Faszien zu trainieren. Entspannungsübungen ergänzen das Programm und tragen zum allgemeinen, besseren Wohlbefinden bei.
TerminKurs 1: Montag, 18:15 – 19:15 Uhr
Kurs 2: Donnerstag, 17:40 – 18:40 Uhr
OrtSportheim, Yogaraum
LeitungAlbert Vanfleteren
Kostenggfs. erstattbar durch die Krankenkasse

Kurs: Skigymnastik

BeschreibungFit durch den Winter
TerminDonnerstag, 19:15 – 20:15 Uhr
OrtTurnhalle
LeitungLenka Eckerl
KostenVereinsmitglieder 15 Euro, Nicht-Mitglieder 40 Euro