Kurse

Der TSV bietet seinen Mitgliedern, aber auch Nicht-Mitgliedern über das Jahr verteilt verschiedene Kurse an. Kurse sind grundsätzlich zeitlich begrenzt. Die zusätzlichen Teilnehmergebühren sind direkt an die Kursleiter zu entrichten.

Derzeit im Angebot:

Kurs: Yoga mit Alex

Beschreibung	Mit fließenden Yoga-Sequenzen stärken und dehnen wir den ganzen Körper und beruhigen unseren Geist. Der Atem führt die Bewegung an und schenkt uns Konzentration und Gelassenheit für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
Termine	Montag und Mittwoch, jeweils 19:30 – 20:45 Uhr
Ort	Sportheim – Yogaraum
Leitung	Alexandra Baumüller

Kurs: Yin Yoga mit Kerstin

Beschreibung	Loslassen und entspannen….Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, in dem kaum Muskelaktivität stattfindet. Die verschiedenen Positionen (Asanas), werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Mit Hilfe der Schwerkraft ermöglichen die lang gehaltenen Dehnungen (2-5 Min.) der Muskulatur, dem Bindegewebe, Bänder und Sehnen sich langsam zu öffnen. Langsam entspannt dein Körper und ein Rückzug in die Stille ermöglicht dir eine Innenschau auf körperlicher und geistiger Ebene.
Termine	Dienstag, 19:15 – 20:30 Uhr
Ort	Sportheim – Yogaraum
Leitung	Kerstin Kobl

Kurs: Early Bird Yoga mit Kerstin

Beschreibung	Mit fließenden Yoga-Sequenzen stärken und dehnen wir den ganzen Körper und beruhigen unseren Geist. Der Atem führt die Bewegung an und schenkt uns Konzentration und Gelassenheit für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
Termine	Freitag, 7:45 – 8:45 Uhr
Ort	Sportheim – Yogaraum
Leitung	Kerstin Kobl

Kurs: RehaSPORT

Beschreibung	Der Gesundheitskurs ist für alle Patienten, die unter körperlichen Beschwerden des Bewegungsapparates wie z.B. Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Gelenkschmerzen leiden und ihre Schmerzen lindern wollen. Auch bei Wirbelsäulenerkrankungen, Morbus Bechterew oder Osteoporose, nach einem Bandscheibenvorfall sowie auch als Maßnahme nach Schulter-, Hüft- und Bandscheibenoperationen ist RehaSPORT hervorragend geeignet.
Termin	Kurs 1: Montag, 16:25 – 17:10 Uhr Kurs 2: Montag, 17:10 – 18:05 Uhr
Ort	Sportheim, Yogaraum
Leitung	Albert Vanfleteren
Kosten	ggfs. erstattbar durch die Krankenkasse

Kurs: RÜCKENschule

Beschreibung	Man ist so alt wie seine Wirbelsäule – daher ist es wichtig, möglichst sofort zu beginnen, durch gezielte Bewegung die Gesunderhaltung der Wirbelsäule sowie die umgebenden Muskeln und Faszien zu trainieren. Entspannungsübungen ergänzen das Programm und tragen zum allgemeinen, besseren Wohlbefinden bei.
Termin	Kurs 1: Montag, 18:15 – 19:15 Uhr
Ort	Sportheim, Yogaraum
Leitung	Albert Vanfleteren
Kosten	ggfs. erstattbar durch die Krankenkasse

Kurs: Skigymnastik

Beschreibung	Fit durch den Winter
Termin	Donnerstag, 19:30 – 20:30 Uhr
Ort	Turnhalle
Leitung	Lenka Eckerl
Kosten	Vereinsmitglieder 20 Euro, Nicht-Mitglieder 60 Euro