Freizeitsport

Der TSV bietet verschiedene Trainingseinheiten und Kurse mit speziellen Schwerpunkten für Mitglieder, aber auch Nicht-Mitglieder an.

Seniorengymnastik für Frauen und Männer

Beschreibung In dieser Stunde wird mit speziellen Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und so möglichen Rückenbeschwerden entgegengewirkt. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Termin Montag, 19:15 – 20:30 Uhr
Ort Turnhalle
Leitung Albert Vanfleteren

Laufgruppe für Fortgeschrittene

Beschreibung Gemeinsames Laufen
Termin Montag und Donnerstag, 19:00 Uhr
Ort TSV Sportplatz
Leitung Claudia Ringelstetter

Kurs: Early Bird Yoga mit Kerstin

Beschreibung Mit fließenden Yoga-Sequenzen stärken und dehnen wir den ganzen Körper und beruhigen unseren Geist. Der Atem führt die Bewegung an und schenkt uns Konzentration und Gelassenheit für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
Termine Freitag, 7:45 – 8:45 Uhr
Ort Sportheim / Yogaraum
Leitung Kerstin Kobl

Kurs: Yoga mit Alex

Beschreibung Mit fließenden Yoga-Sequenzen stärken und dehnen wir den ganzen Körper und beruhigen unseren Geist. Der Atem führt die Bewegung an und schenkt uns Konzentration und Gelassenheit für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
Termine Montag und Mittwoch, jeweils 19:30 – 20:45 Uhr
Ort Sportheim / Yogaraum
Leitung Alexandra Baumüller

Kurs: Skigymnastik

Beschreibung Fit durch den Winter
Termin Donnerstag, 19:15 – 20:15 Uhr
Ort Turnhalle
Leitung Lenka Eckerl
Kosten Vereinsmitglieder 15 Euro, Nicht-Mitglieder 40 Euro

Kurs: RehaSPORT

Beschreibung Der Gesundheitskurs ist für alle Patienten, die unter körperlichen Beschwerden des Bewegungsapparates wie z.B. Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Gelenkschmerzen leiden und ihre Schmerzen lindern wollen. Auch bei Wirbelsäulenerkrankungen, Morbus Bechterew oder Osteoporose, nach einem Bandscheibenvorfall sowie auch als Maßnahme nach Schulter-, Hüft- und Bandscheibenoperationen ist RehaSPORT hervorragend geeignet.
Termin Kurs 1: Montag, 16:25 – 17:10 Uhr
Kurs 2: Montag, 17:10 – 18:05 Uhr
Ort Sportheim, Yogaraum
Leitung Albert Vanfleteren
Kosten ggfs. erstattbar durch die Krankenkasse

Kurs: RÜCKENschule

BeschreibungMan ist so alt wie seine Wirbelsäule – daher ist es wichtig, möglichst sofort zu beginnen, durch gezielte Bewegung die Gesunderhaltung der Wirbelsäule sowie die umgebenden Muskeln und Faszien zu trainieren. Entspannungsübungen ergänzen das Programm und tragen zum allgemeinen, besseren Wohlbefinden bei.
TerminKurs 1: Montag, 18:15 – 19:15 Uhr
Kurs 2: Donnerstag, 17:40 – 18:40 Uhr
OrtSportheim, Yogaraum
LeitungAlbert Vanfleteren
Kostenggfs. erstattbar durch die Krankenkasse

Basketball

BeschreibungDie Männer-Freizeitmannschaft trifft sich donnerstags zum lockeren Körbewerfen
TerminDonnerstag, 20:30 – 21:30 Uhr
OrtTurnhalle
LeitungFerdinand Rauch

Walking

BeschreibungSportliches Gehen fördert die Ausdauer, die sanfte Belastung ist optimal für die Gelenke – und die Seele entspannt bei der Bewegung an der frischen Luft.
TerminFreitag, 8:00 Uhr
OrtParkplatz des TSV
LeitungAngelika Antony