Ab dem 28. April jeweils montags von 10:15 bis 11:30 Uhr bietet Alexandra Baumüller im Yoga- und Fitnessraum (2.OG) des TSV Sportheims „Yoga auf dem Stuhl“ an. Für diese Art des Yoga wird ein Stuhl als Hilfsmittel hinzugenommen. Die Übungen eignen sich daher besonders für Menschen, denen es aufgrund körperlicher Einschränkungen, z.B. Alter, Übergewicht oder nach einer Operation bzw. Verletzung nicht möglich ist, Yoga in seiner herkömmlichen Form auszuführen. Durch die Übungen mit dem Stuhl kann die Beweglichkeit und das Gleichgewicht ebenso wie der Muskelaufbau gefördert werden. Neugierig? Dann melde Dich für die Schnupperstunde am 7. April 2025 von 10:15 bis 11:30 Uhr bei Alexandra Baumüller an, telefonisch unter 0179 3232581 oder per E-Mail an info@yoga-alex.de. Geplant sind vorerst fünf Termine. Kosten für die fünfteilige Einheit: 40 € für TSV Mitglieder, 60 € für Nichtmitglieder.
