Ab dem 10.11.2025 jeweils montags von 10:15 bis 11:30 Uhr bietet Alexandra Baumüller im Yoga- und Fitnessraum des TSV Sportheims (2. OG) wieder „Yoga mit dem Stuhl“ an. Für diese Art des Yoga wird ein Stuhl als Hilfsmittel hinzugenommen. Die Übungen eignen sich daher besonders für Menschen, denen es aufgrund körperlicher Einschränkungen, z.B. Alter, Übergewicht, Verletzung, Krankheit oder nach einer Operation nicht möglich ist, Yoga in seiner herkömmlichen Form auszuführen. Dabei werden die Asanas (Haltungen im Yoga) nicht nur im Sitzen ausgeführt. Durch die Übungen werden Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Muskelaufbau gefördert.
Neugierig? Eine Schnupperstunde ist am 20.10.25 möglich.
Informationen und Anmeldung unter 0179 3232581 oder per E-Mail an info@yoga-alex.de. Kosten für die fünfteilige Einheit: 40 € für TSV Mitglieder / 60 € für Nichtmitglieder.