Ab dem 12. Januar 2026 bietet Alexandra Baumüller wieder jeweils montags von 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr im Yoga- und Fitnessraum des TSV Sportheims (2. OG) „Yoga mit dem Stuhl“ an. Für diese Art des Yoga wird ein Stuhl als Hilfsmittel hinzugenommen. Die Übungen eignen sich daher besonders für Menschen, denen es aufgrund körperlicher Einschränkungen, z.B. Alter, Übergewicht, Verletzung, Krankheit oder nach einer Operation nicht möglich ist, Yoga in seiner herkömmlichen Form auszuführen. Dabei werden die Asanas (Haltungen im Yoga) nicht nur im Sitzen ausgeführt. Durch die Übungen werden Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Muskelaufbau gefördert.
Neugierig? Eine Schnupperstunde ist noch bis 15. Dezember 2025 möglich. Die Kosten für die fünfteilige Einheit liegen bei 40 € für TSV Mitglieder bzw. 60 € für Nichtmitglieder. Weitere Informationen und Anmeldung: telefonisch unter 0179/3232581 oder per E-Mail an info@yoga-alex.de.
