Ab Montag, 31.8., startet wieder ein neuer Block von „Yoga für Alle“, geleitet von Yogalehrerin Alex Baumüller. Der Kurs findet immer montags von 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr statt, im Yoga- und Fitnessraum des Sportheims beim TSV Tiefenbach.
Durch Yoga werden Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Muskelaufbau gefördert. Die Übungen dieses Kurses eignen sich besonders für Menschen, denen es aufgrund körperlicher Einschränkungen, z.B. Alter, Übergewicht, Verletzung, Krankheit oder nach einer Operation, nicht möglich ist, Yoga in seiner herkömmlichen Form auszuführen. Für die Asanas (Haltungen im Yoga) wird u.a. ein Stuhl als Hilfsmittel hinzugenommen, das heißt aber nicht, dass alle Haltungen im Sitzen ausgeführt werden.
Die Kosten für die fünfteilige Kurseinheit liegen bei 40 € für TSV Mitglieder bzw. 60 € für Nichtmitglieder.
Weitere Informationen und Anmeldung: telefonisch unter 0179/3232581 oder per E-Mail an: info@yoga-alex.de. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich!