Ab dem 2. März 2026 bietet Alexandra Baumüller jeweils montags von 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr „Yoga für Alle“ an. Der Kurs findet im Yoga- und Fitnessraum des Sportheims beim TSV Tiefenbach statt (2. OG; Adresse: Am Sportplatz 2, 84184 Tiefenbach).
Durch Yoga werden Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Muskelaufbau gefördert. Die Übungen dieses Kurses eignen sich besonders für Menschen, denen es aufgrund körperlicher Einschränkungen, z.B. Alter, Übergewicht, Verletzung, Krankheit oder nach einer Operation, nicht möglich ist, Yoga in seiner herkömmlichen Form auszuführen. Für die Asanas (Haltungen im Yoga) wird u.a. ein Stuhl als Hilfsmittel hinzugenommen, das heißt aber nicht, dass alle Haltungen im Sitzen ausgeführt werden.
Die Kosten für die fünfteilige Einheit liegen bei 40 € für TSV Mitglieder bzw. 60 € für Nichtmitglieder.
Weitere Informationen und Anmeldung: telefonisch unter 0179/3232581 oder per E-Mail an: info@yoga-alex.de. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.